Jika perjudian Anda menyebabkan kerugian, ada beberapa hal https://www.mavericksystemscorp.com/ yang dapat Anda lakukan untuk menghentikannya menjadi masalah. Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengubah hidup Anda.
Strategi untuk perubahan
Saran meliputi:
- Tetapkan tujuan – menetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang dapat membantu Anda tetap fokus dan jelas tentang mengurangi atau berhenti berjudi.
- Hindari situasi berisiko tinggi – seperti penggunaan kartu kredit, mengambil pinjaman, membawa uang dalam jumlah besar, menggunakan tempat perjudian untuk bersosialisasi, atau berjudi sebagai reaksi terhadap emosi. Perilaku ini akan melemahkan tekad Anda untuk mengontrol atau menghentikan perjudian Anda.
- Bicara tentang itu – berbicara tentang perjudian dengan seseorang yang Anda percayai dan seseorang yang tidak akan menilai Anda dapat meringankan rasa sakit karena membotolkannya. Itu juga dapat mengurangi stres yang dapat menyebabkan Anda terus berjudi.
- Temukan alternatif untuk perjudian – Ada dua faktor risiko utama mengapa orang terus berjudi, isolasi sosial dan pergantian waktu luang. Ketika orang berhenti berjudi, mereka kehilangan motivasi untuk menemukan kegiatan lain yang menarik dan menyenangkan dan mereka kehilangan keluarga dan teman yang dapat mendukung mereka dalam melakukan kegiatan tersebut.
Pengecualian diri
Pengecualian diri adalah program Slot gratis di mana Anda melarang diri Anda sendiri dari tempat perjudian atau perjudian online.
Anda dapat melarang diri Anda sendiri dari tempat-tempat seperti kasino, klub, pub atau TAB, atau dari memasang taruhan di situs web perjudian. Secara hukum, penyedia perjudian Australia harus memberi pelanggan opsi untuk mengecualikan diri dari tempat atau produk mereka.
Bantuan Penjudi
Bantuan Penjudi setiap tahun membantu ribuan warga Victoria berhasil mengendalikan perjudian mereka. Bantuan Penjudi mendukung orang-orang yang mengalami bahaya perjudian serta membantu keluarga dan teman-teman yang dekat dengan mereka. Semua layanan Bantuan Penjudi gratis dan rahasia.
Hubungi sekarang untuk dukungan, 24 jam sehari, 7 hari seminggu: Telp: 1800 858 858.
Bicara tentang berbohong
Ketika orang berbohong tentang perjudian slot gacor hari ini dan utang, terkadang mereka mencoba berjudi untuk keluar dari utang, jadi mereka tidak perlu ‘berterus terang’.
Ini biasanya membawa mereka lebih jauh ke dalam hutang.
Berterus terang tentang perjudian dengan orang tepercaya dapat menghilangkan tekanan dan memberikan ruang untuk mempersiapkan rencana pemulihan yang lebih matang.
...